بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالعادة السرية وإن لم تكن من الكبائر لكنها محرمة شرعاً، وعليك الابتعاد عنها لحرمتها ولأضرارها الصحية والنفسية.
على أن الإصرار على فعل الصغيرة يجعلها كبيرة من الكبائر.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.