بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالعادة السرية ممنوعةٌ شرعاً للرجال والنساء، المتزوجين وغير المتزوجين، لأضراها الصحية، ومنع الشارع منها، لكن إن حصل بها إنزال للمني فيجب الغسل بعدها، وإلا فلا.
ولا تحل إلا في حالة واحدة؛ هي خشية الوقوع في الزنا إذا توفرت أسبابه ودواعيه، فيكون فيها ارتكاب أخف الضررين.
وأرجو أن تتخلصي منها بالصوم، ثم دعاء الله تعالى أن ييسر لك أمر الزواج من رجل صالح يعفك، مع ملء الوقت بأعمال مباحة مفيدة نافعة، كالقراءة والمهنة، مع مراقبة الله عز وجل، والتذكر الدائم للموت، فتنتهي المشكلة عند ذلك، وأتمنى أن توفقي إليه.
أما عن أضرارها الصحية فينبغي توجيه السؤال فيه إلى طبيبة متخصصة.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.