بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فما تفعله من المحرمات، وعليك أن تمتنع عنه فوراً، والعادة السرية ممنوعةٌ شرعاً للرجال والنساء، المتزوجين وغير المتزوجين؛ لأضراهاالصحية، ومنع الشارع منها.
على أنه إن حصل بها إنزال للمني فيجب الغسل بعدها، وإلا فلا.
وأفضل طريقةٍ للتخلص منها الصوم، ثم السعي للزواج، وملء الوقت بأعمال مباحة مفيدة نافعة، كالقراءة والمهنة، مع غض البصر ومراقبة الله سبحانه وتعالى، واستشعار أنها محرمة، مع مجاهدة النفس والتذكر الدائم للموت.
وأتمنى أن تتخلص من ذلك نهائياً.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.