بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فعليك أن تصرف النظر عنها، والتفكير بها، وتشغل نفسك وتملأ وقتك في أمور مباحة أخرى كالقراءة والرياضات، وغير ذلك...، وتبتعد عن كل ما يذكرك بها، ففي ذلك طمأنينة نفسك، وهدوء بالك، أسأل الله تعالى أن يوفقك لذلك.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.