بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالعادة السرية هي الاستمناء باللمس أو النظر أو التفكر والتخيل، وهي ممنوعة شرعا للذكر والآنثى، لأضرارهاالنفسية والجسدية، إلا أنها باللمس أشد ضررا،
والعادة السرية ممنوعةٌ شرعاً للرجال والنساء، المتزوجين وغيرهم، وإن حصل بها إنزال للمني فيجب الغسل، وإلا فلا يجب، والرعشة الجنسية دليل نزول المني وإن لم يظهر إلى ظاهر الفرج، فيجب بها الاغتسال.
وأفضل طريقةٍ للتخلص منها الصوم، ثم الزواج، والاشتغال بأعمال مباحة ومفيدة تأخذ الوقت كله.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.