بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالعادة ممنوعة شرعا للذكر والآنثى، المتزوجين وغيرهم، لأضرارها النفسية والجسدية، إلا عند خوف الزنا إذا توفرت أسبابه، وأفضل طريقةٍ للتخلص منها الصوم، وشغل الوقت والابتعاد عن الفراغ، وغض البصر والتذكر الدائم للموت والحساب.
مع العلم أنه لا مانع من ممارسة الزوجين البعيدين الجنس عبر وسائل الاتصال الحديثة، بشرط عدم ممارسة أي من الزوجين للعادة السرية مع نفسه بيده أو غيرها، وأن يأمناً من رؤية غيرهما لهما (على أني أستبعد مثل ذلك فنياً)، وإلا فلا يجوز ذلك.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.