بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالعادة السرية ممنوعةٌ شرعاً للرجال والنساء، المتزوجين وغيرهم؛ لأضراها الصحية، ومنع الشارع منها.
وأفضل طريقةٍ للتخلص منها الصوم، ثم الزواج، وملء الوقت بأعمال مفيدة علمية أو مهنية مباحة، مع غض البصر ومراقبة الله تعالى واستشعار أنها محرمة، مع مجاهدة النفس والتذكر الدائم للموت.
وإنه يجب الغسل بعد أن ينفصل المني من الصلب وتحصل الرعشة الجنسية.
لكن لو انفصل المني من الصلب وأوشك على الخروج وحصلت الرعشة الجنسية، ولم يخرج من القضيب، كما لو أمسك ذكره بيده فمنعه من الخروج، فيجب الغسل عند أغلب الفقهاء، وذهب بعض الفقهاء إلى أنه لا غسل عليه حتى يجاوز المني الذكر.
وأما عن المضار الصحية فيسأل عنه الطبيب المتخصص.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.