بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالتفكير في الجنس والاسترسال في ذلك من المحرمات الممنوعة شرعا، لما لها من آثار سيئة على النفس والسلوك فابتعدي عنها قدر إمكانك، واستعيضي عنها بالتفكير في أمور تفيدك، كطلب العلم والأشغال اليدوية والصلاة والرياضة وغير ذلك مما يفيد ويلهي عن ما أنت فيه.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.