بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فهذه أفكار شيطانية ولها آثار سيئة على النفس والسلوك فابتعدي عنها قدر إمكانك، واستعيضي عنها بالتفكير بأمور تفيدك، كطلب العلم والأشغال اليدوية والصلاة والرياضة وغير ذلك مما يفيد ويلهي عن ما أنت فيه.
وأرجو أن تكثري من قراءة القرآن والصلاة على النبي صلى الله تعالى عليه وسلم، فهي تشرح الصدر وتيسر الأمور كلها، وسوف أدعو معك الله تعالى أن يصرف ويخفف عنك ما أنت فيه إن شاء الله تعالى.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.