بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فعليك بالتوقف عن هذا الفعل، ونية الإقلاع عنه، وعدم العود لمثله، والاستغفار، ثم الاعتذار لهؤلاء الذين أفسدت العلاقة بينهم إن أمكن ذلك وطلب السماح منهم، فإن سامحوا فحسن، وإلا فعليك أن تزيدي في العبادة كي يسامحك الله تعالى عنهم، فإن تحققت التوبة النصوح (بتوفر شروطها هذه) فالتائب من الذنب كمن لا ذنب له.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.