بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالغسل من الجنابة والحيض يكون بإسالة الماء الطاهر المطهر على البدن كله، مع المضمضمة والاستنشاق.
هذا هو الواجب، ومن السنة وليس واجبا أن ينوي المغتسل فيه الطهارة في قلبه دون حاجة للتلفظ بالنية باللسان.
ومن السنة أيضا أن يتوضأ قبل الغسل، ولا بأس بأن يستعمل الصابون والشامبو في الغسل إذا أراد، ولكنه لا يجب.
كما يستحب للمرأة عند غسلها بعد انتهائها من الحيض أن تأخذ شيئا من الطيب فتتبع به أثر الدم.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.