بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فأرشدك إلى المحافظة على قراءة أدعية الصباح والمساء المسنونة، ومنها ما أخرجه أبو داود والترمذي عن عثمان بن عفان قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :(من قال بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شىء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم، ثلاث مرات، لم تصبه فجأة بلاء حتى يصبح، ومن قالها حين يصبح ثلاث مرات لم تصبه فجأة بلاء حتى يمسي). قال: فأصاب أبان بن عثمان الفالج فجعل الرجل الذي سمع منه الحديث ينظر إليه فقال له ما لك تنظر إلي؟ فو الله ما كذبت على عثمان ولا كذب عثمان على النبي صلى الله عليه وسلم، ولكن اليوم الذي أصابني فيه ما أصابني غضبت فنسيت أن أقولها.
وأخرج أبو داود أيضاً، والترمذي عن معاذ بن عبد الله بن خبيب عن أبيه أنه قال: خرجنا في ليلة مطر وظلمة شديدة نطلب رسول الله صلى الله عليه وسلم ليصلي لنا فأدركناه فقال: أصليتم؟ فلم أقل شيئا فقال: قل، فلم أقل شيئا، ثم قال: قل، فلم أقل شيئاً، ثم قال: قل، فقلت: ما أقول يا رسول الله؟ قال: قل {قل هو الله أحد} والمعوذتين حين تمسي وحين تصبح ثلاث مرات تكفيك من كل شىء .

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.