بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فأما عن السؤال الأول فأنصحك بالنوم باكرا، وأنصحك بإبعاد المنبه لتضطر إلى ا لقيام فيزول عنك النعس.
وأما عن سب الشيطان فروى أبو داود في سننه عن رجل قال: كنت رديف النبي صلى الله عليه و سلم فعثرت دابته فقلت تعس الشيطان فقال: " لا تقل تعس الشيطان فإنك إذا قلت ذلك تعاظم حتى يكون مثل البيت ويقول بقوتي ولكن قل بسم الله فإنك إذا قلت ذلك تصاغر حتى يكون مثل الذباب ".
وروى الإمام أحمد في المسند عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بن مسعود رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: (( إِنَّ الْمُؤْمِنَ لَيْسَ بِاللَّعَّانِ وَلَا الطَّعَّانِ وَلَا الْفَاحِشِ وَلَا الْبَذِيءِ))

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.