بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فعليك أن تجتهد في تذكر عدد المرات التي ارتكبت فيه المعصية ثم تتوب عنها، وتصوم خمسة أيام عن كل مرة ولو كان ذلك أيام الشتاء، وأسأل الله تعالى لك التوفيق.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.