بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فهو استمناء وليس بزنا، وهو ممنوع شرعا لضرره ولنهي النبي صلى الله تعالى عليه وسلم عنه.
وأفضل طريق للتخلص منه الزواج، والصوم، وشغل الوقت بأعمال مفيدة.

واسأل الله لكم التوفيق.
والله تعالى أعلم.